Une autre porte · bien-être
Ici, on ne parle plus loisir mais soin. Des séances où la création devient un moment pour soi, sans jugement, à votre rythme. En cabinet, en visio ou en atelier.
L'art-thérapie
L'art-thérapie utilise la création pour exprimer, apaiser et transformer ce que l'on vit à l'intérieur. Elle aide à traverser les peurs, les angoisses, la fatigue émotionnelle, le manque de confiance, et les périodes difficiles de la vie.
Chaque personne est unique : son histoire, ses émotions, ses besoins. C'est pourquoi aucune séance ne ressemble à une autre. Je m'adapte à votre vécu et à votre rythme.
Pour qui ?
Stress, fatigue, surcharge mentale : relâcher les tensions et calmer le mental, en douceur.
Mettre des mots sur ses émotions, approfondir un travail personnel et avancer en conscience.
Groupes, associations, entreprises : une cohésion douce et une expression sécurisée, portées par le collectif.
Mon rôle
J'offre un cadre sécurisant, bienveillant et structuré. J'écoute, j'évalue, je vous accompagne, et je choisis le medium le plus adapté à ce que vous traversez : collage, peinture, modelage, écriture, textile, papier.
Je vous guide pour retrouver vos repères, renforcer votre confiance, apaiser vos émotions et vous reconnecter à vous-même.
Ce moment est indispensable. Il me permet de comprendre où vous en êtes, d'évaluer vos besoins et de choisir l'activité créative la plus juste pour vous. C'est lui qui garantit une séance sur mesure, respectueuse et sécurisante.
Comment se passe une séance
« Ce qui compte, ce n'est pas l'objet final, c'est le chemin pour y arriver. »
Exemples de séances
Ces exemples sont donnés à titre indicatif. Vous ne choisissez pas votre séance : c'est moi qui détermine, lors de l'entretien téléphonique, l'approche la plus adaptée à ce que vous traversez.
Une séance douce pour relâcher les tensions et calmer le mental. L'aquarelle laisse s'exprimer les émotions, spontanément, sans passer par les mots.
Idéal pour : stress, fatigue, surcharge mentale
Individuel · cabinet ou visio · adultes, ados
On revisite une création déjà réalisée pour comprendre ce qu'elle révèle de vous. Une introspection guidée, pour mettre des mots sur vos émotions et avancer en conscience.
Idéal pour : mieux se comprendre, approfondir un travail personnel
Individuel ou atelier · enfants, ados, adultes
Chacun crée sa « rue » intérieure : couleurs, mots, symboles et textures y dessinent le chemin de ses émotions. Une introspection individuelle portée par l'énergie du groupe.
Idéal pour : clarté émotionnelle, apaisement, valorisation
Atelier collectif (3 à 10 pers.) · ados, adultes, associations
Images, mots et textures choisis sans réfléchir : la composition finale révèle les émotions cachées, les besoins et les pensées profondes.
Idéal pour : prise de conscience, expression non verbale
Individuel ou atelier · enfants, ados, adultes
Une grande fresque réalisée ensemble : chacun ajoute sa couleur, son geste, son symbole. Un espace commun où les émotions se rencontrent et se répondent.
Idéal pour : lien, confiance, communication
Groupe (3 à 10 pers.) · centres, associations, entreprises
Chacun crée sa propre œuvre, guidé par une intention personnelle, dans la douceur et le soutien du groupe. Une introspection sans isolement.
Idéal pour : expression personnelle, cohésion douce
Atelier collectif (3 à 10 pers.) · ados, adultes
Pour les personnes en surcharge : on identifie ses tensions, on dépose ce qui épuise, et on reconstruit un espace intérieur plus apaisé.
Individuel ou petit groupe (max 6 pers.) · adultes en surcharge, prévention du burnout
En association
J'interviens auprès d'associations qui accompagnent des femmes touchées par le cancer du sein, et d'autres maladies au long cours. Les ateliers sont adaptés à la fatigue, au stress et au vécu de chacune.
Je limite volontairement mes groupes à dix participantes. C'est ce qui permet un accompagnement personnalisé, du temps pour chacune, et un cadre où l'on se sent en sécurité.
Le groupe permet de partager, de se sentir moins seule, d'apprendre des autres et de reprendre confiance.
L'art-thérapie est un accompagnement. Elle vient en complément d'un suivi médical, jamais à sa place.
Les tarifs
Première séance
60 €
découverte et bilan inclus
Séances suivantes
55 €
par personne
L'accompagnement par l'art est une démarche de bien-être ; il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
Écrivez à Brenda pour parler de ce dont vous avez besoin, elle vous proposera la formule la plus juste.
La newsletter
Laissez votre e-mail et recevez trois papiers créatifs à imprimer, plus les dates d'ateliers en avant-première.
Merci ! Vos papiers arrivent dans votre boîte mail. Pensez à regarder dans vos indésirables, ils s'y glissent parfois 💜
Un e-mail par mois maximum · désinscription en un clic.